Siapkan straw.
Potong 5 cm.
Ratakan salah satu hujung straw.
Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape.
Lakukan selama 3 minit sehari.
Yang pentingnya di sini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas
Tak percaya!? Cubalah!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.
Warning!
Jangan lakukan ketika membuang air besar!
Popular Posts
-
Ok,sebelum start World Cup pagi nanti antara Belanda dan Spain,aku nak kongsi dengan korang sedikit pasal TETEK MAKCIK @ BUAH DADA MAKCIK! A... -
Gambar terbaru yang aku dapat pasal ahli kumpulan hiphop terkenal,Malique yang memakai tatoo dibadan. Memang betul-betul panas gambar ni.Ish... -
Korang semua nak tengok tak gambar zakar aku?Entry ni exclusive buat perempuan dan mungkin juga lelaki yang ketagih nak tengok gambar zakar.... -
Pi Square is a minimalist and at the same time feature rich responsive design blogger template for every purpose. It has been desi... -
Apa dah jadi dengan dunia hari ini. Bila diamanahkan untuk menjaga anak di pusat asuhan, begini pulak jadinya. Kes terbaru yang viral di lam... -
Dalam kesibukan kita bekerja, kadang-kadang sampai tak sempat untuk membuat pembayaran bil di kaunter. Oleh itu, kita seharusnya menggunakan... -
Sudah lama kita tak dengar berita mengenai pelakon, Diana Danielle selepas dia berkahwin dengan pelakon, Farid Kamil. Apa yang mengejutkan g... -
Neue is a responsive blogger template with Google's newest and most aspiring design concept yet, the Material Design concept. ... -
Koiye is a simple but exceptionally customizable responsive Blogger template for people who like to personalize their blog according t... -
Pada entry lepas,aku ada tulis sebab kenapa orang jepun tak ramai ada akaun Facebook.Malam ni nak buat review sikit kenapa ramai lelaki jepu...
0 comments:
Post a Comment